Manfaat Jus Bayam Bagi Penderita Kurang Darah

0
177

Khasiat jus bayam dapat dilihat dari kandungan gizi, nutrisi maupun vitamin yang berlimpah di dalamnya. Sayuran berwarna hijau merupakan sumber vitamin A, B2, C dan K, selain itu juga mengandung magnesium, folat, mangan, zat besi, potasium dan kalsium. Salah satu khasiat luar biasa dari sayur ini adalah mengatasi kurang darah atau anemia.

Mengolah sayur bayam dalam bentuk jus sehat bisa menjadi alternatif bagi anda yang tidak suka mengkonsumsinya dalam bentuk masakan sayur. Tahukah anda, bayam memiliki serat yang sangat tinggi? Hal ini sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan sehingga mampu mencegah sembelit atau susah buang air besar.

Mengkonsumsi sayur bayam dalam bentuk minuman jus sehat maupun olahan kuliner lain secara teratur mampu menjaga kualitas darah sehingga anda terhindar dari penyakit anemia atau kurang darah.

Lanjut Halaman Berikutnya

LEAVE A REPLY